着床力をつけるために

           


 カテゴリー: どうしたら妊娠できるの?, 食生活と不妊・妊娠しやすい身体作り, 日常生活と不妊・妊娠しやすい身体作り

生命力に富んだ受精卵を作ること

生命力に富んだ受精卵を作るには、サラサラの血液が豊富にあることです。
鉄分を多く含む食材を取りましょう。

魚介類、レバー、海藻類がお勧めです。

子宮内膜が新鮮で、栄養を多く含んでいること

子宮内膜が新鮮で、栄養を多く含んでいるためには
生理の時に生理血をしっかり出しきってしまうことです。

お腹を温め、食事に気をつけ、睡眠をたっぷり取りましょうね。

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